一：过多的工作压力的电视节目，很多家长看过一些热门培养成才电视剧本后都是这样想的，这是孩子考试成绩和身心健康的关键。很多孩子不仅要学习，周末甚至业余时间还要上各种辅导班，还要学习和训练各种传统乐器，会促使工作压力慢慢上升，过度劳累会导致抵抗力慢慢下降。
二：欠佳的饮食结构的孩子们喜欢吃零食，但零食毕竟不能代替晚餐，而且许多零食含有大量防腐剂。虽然味道不错，但是营养很差，长期吃太多零食很容易导致肥胖。父母必须限制孩子吃零食、甜点和其他高热量食物。保证三餐定时指定，保证营养搭配和营养搭配，防止孩子因偏食过多而营养不足，导致免疫力下降。
三：乱用药品的父母在看到孩子发烧和感冒时会独立给孩子吃药，并盲目跟随使用抗生素和抗病毒药物的趋势。虽然这样有助于治愈疾病，但很容易被误用，不仅促进耐药性的出现，还可能导致儿童身体副作用差，免疫力下降。所以一定要注意，千万不要随意用药。
提升孩子免疫力您可以这么去做：
1.健身运动
大家都知道，生活靠健身。健身可以说是提高免疫力的好方法。每个人都可以让孩子每天玩一个小时的户外游戏，这样会让孩子更健康，更不容易生病。孩子们应该从生活的最底层开始养成良好的健身习惯。每个人每天都可以带孩子出去参加主题活动。如果孩子们喜欢，他们应该报名参加舞蹈培训班或体育课。人们都知道生命在于运动
2.自然环境
抵抗力差的孩子第一个拥有更好的天然气环境。平时吸入有害气体，抵抗力弱的孩子很可能会得血液病或者肺病。每个人都不能住在新房子里，多呼吸新鲜空气。还需要解决日常生活的环境卫生问题。虽然病毒和细菌无处不在，但我们要明白，病毒和细菌很容易在潮湿、寒冷、肮脏的自然环境中生长。
3.生活方式
你不必在孩子一凉就给他们加衣服和裤子。每个人都应该让自己的孩子适度冷淡。穿太暖和的衣服很可能对孩子的身心健康不利，也限制了孩子的身体主题活动。孩子们应该特别注意睡眠质量。幼儿应该在9点前睡觉，早上7点醒来，以确保充足的睡眠是儿童生长发育的黄金因素。
4.疫苗注射
应该打的预防针需要按时去正规医院打，比如肺结核疫苗、脑膜炎疫苗、肝脏疫苗，这些对预防传染病很重要。
5.少吃抗生素
别害怕小发烧感冒有点发烧、感冒和头晕。如果不是很严重，不建议服用抗生素，休息好，多喝水，吃一些基本的儿童感冒药。发烧感冒的时候吃抗生素，身体很容易产生依赖性，然后抗生素就没用了。而发烧感冒，其实是身体中后期抵抗力增强的早期反映，肯定是被孩子自己打败了。如果一直服用抗生素，不会有增加耐药性的实际效果。
6，饮食搭配
孩子们养成了不挑食的好习惯。水果、蔬菜、肉类、蛋类、鱼类、乳制品、谷类、豆类、食用菌等必须全方位摄入，确保其身心健康。不要给孩子吃太多。全方位补充营养就够了。要明白，适度的饥饿也是一种锻炼，对身体的各项功能都是有益的。太饱对孩子的身心健康有害。
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