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点外卖要注意睡不好？搓搓耳后！
洗澡时，脸、头皮一般是重点清洗的部位，但很少有人会注意到耳后。耳后有个安眠穴，顾名思义，它有帮助改善睡眠质量的作用。偶尔睡不好问题不大，经常睡不好，问题就来了：容易犯困，还爱发脾气、情绪不稳定、记忆力衰退——感觉整个人都不好了。如果你有这样的困扰，洗澡时，可以揉一揉安眠穴。
胸闷、心火大？搓搓腋下！
洗澡时，认真洗洗腋下是很有必要的。一方面，腋下汗腺发达。大汗腺的分泌物经过细菌分解后，会产生臭味，如果清洁不彻底，很容易加重腋臭。另外，腋窝顶端的极泉穴，是心经的重要穴位。揉搓腋窝，可以疏心火、宽胸理气、调理睡眠，缓解心悸、胸闷等zheng状。
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