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    就在今年,一条15岁女孩因节食减肥而失去生命的消息冲上热搜,在去世的时候,她仅仅只有24.8kg,什么概念,连五十斤都不到。好端端的减肥减到连生命都没了,实在是可悲可叹。

    据了解,这名女孩起初是抱着“节食减肥”的念头开始的,节食减肥对于很多人来说都是难以长期坚持的一件事,可一旦撑过了那个点,节食就会变成绝食。她正是因为绝食导致的重度营养不良、呼吸衰竭、深度昏迷,而后失去了生命。

     

    这件事告诉我们,哪怕是减肥,也需要按照健康的方式去做,不然减得再瘦,身体没了也是没用的。易舒美认为,想要健康减肥,那就更加应该注重身体,尤其是身体的变化,当你觉得影响到健康的时候就要及时止损。

    在减肥这件事里,我们需要保持良好的作息,现在有很多的年轻人疯狂熬夜,熬夜其实是老化很快的,肉眼可见。而且晚睡会影响瘦素的分泌,熬夜会使人肥胖。保持良好的作息是重要的一点。

     

    除此以外,合理的运动也是很重要的。运动不仅仅会有减肥的作用,还可以促进身体的新陈代谢,加速排汗,是一种比较健康的方式。可以选择做做有氧运动或者去游泳。如果实在是抽不出时间,也可以使用易舒美美体塑形仪来帮助运动,它是被动式促进肌肉训练的,比起自己去做运动来说省时又省力。

    健康的减肥才是真的有用,如果身体都丢失了减得再瘦又有什么作用呢?保持良好的作息,好好运动,并配合饮食才是减肥的王道。

    联系我时,请说是在六九同城看到的,谢谢!

    首发网址:https://www.69tc.com/fs/qitafuwu/15656.html
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