女性在产后是需要做盆底肌修复的，生产后的42天到半年时间是修复盆底肌的较好时期，这个时候需要做一些训练。如果自己不知道要怎么来修复的话，建议到正规的修复中心，跟着教练一起练习，这样容易坚持，且效果会比较好，也不会出现意外。
如果产妇没有做好盆底肌修复的话，对于身体会有一些危害的，比如有可能会出现尿失禁或者是子宫脱落等等情况。另外，对于后期的同房也有影响。盆底肌有问题会影响女性的性功能，会让女性的同房水平降低，所以产妇需要引起重视。
产后盆底肌修复可以不仅可以预防子宫脱落，还帮助产后身材的恢复，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。
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